바야흐로_02

귤락의 정체 귤을 까면 귤에 붙어있는 하얀색 실을 볼 수가 있습니다. 어떤 분은 씹는 식감에 안 좋다고 한올 한올 정성스럽게 다 벗겨내고 과육만 드시는 분들도 있는데요. 귤에 붙어있는 이 하얀 실은 그물 모양의 섬유질로 귤락이라고 합니다. 귤락은 따로 떼어서 씹어보면 별다른 맛은 없지만, 우리가 주목해야 할 염증에 아주 좋은 성분이 들어있습니다. 바로 혈관의 염증을 예방하는 헤스피리딘이라는, 특히 가는 혈관인 모세혈 혈관에 항염증 작용을 해서 혈관 신축성을 좋게 하고 혈관 투과성을 조절해서 출혈을 예방하는 효과가 뛰어납니다. 겨울에는 추위 때문에 혈관이 수축되고 혈액순환의 활성도가 떨어지기 때문에 뇌출혈, 뇌경색 등이 생기기 쉬운 계절이기도 한데요. 귤은 비타민 C가 풍부한 과육과 헤스피디딘 성분이 풍부..

한 달 남은 2023년 꼭 챙겨야 할 연말정산 꿀팁 세가지 알려드립니다. 첫번째, 월세환급 공제대상 주택가격이 기준시가 3억에서 4억원 이하로 확대됐으며, 세대주 및 세어하우스 이용자가 낸 월세에 대해서도 공제를 받을 수 있게되었습니다. 내가 낸 월세의 17%까지 돌려받을 수 있습니다. 집주인에게 이체 내역 정리해 달라고 하세요. 전세 사시는 분들도 전세 대출 받았다면 전세 이자만큼 돌려받을 수 있어 원리금 이자 상환액에 400만 원까지 40% 소득공제가 가능합니다. 두번째, 소득공제 신용카드 소득공제 혜택이 대폭 늘었습니다. 대중교통비는 공제율이 80%(기존40%)로 확대되었으며, 공연,영화, 도서등의 공제율은 40%, 전통시장에서 사용한 금액또한 50%까지 확대 되었습니다. 자녀 세액공제 대상이 손자..

많은 분들이 헷갈리고 있는 교통단속 소식입니다.. 고속도로 1차선 정속주행관련 소식입니다. . 경찰청이 드디어 고속도로 1차로 정속 주행 차량을 본격적으로 단속을 하고 있다는 겁니다. 뉴스보도를 통해 많이 홍보가 됐긴했지만, 다시한번 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 1. 1차로 정속 주행 차량 대 과속 차량 1차로에서 제한 속도 맞춰서 주행만 하면 뒤에 오는 과속 차량을 비켜줄 의무가 없다는데요. 이미 뒤 차가 속도 위반 금지 의무를 위반한 것이라서 괜찮다는 겁니다. 과속은 과속대로 문제지만 이거랑 완전 별개로 애초에 1차로에서 계속 운전하는 지속 주행이 불법이기 때문에 정속차량은 비켜줘야할 의무가 있습니다. 2. 1차로 단속 기준 떠도는 얘기들을 보면, 추월후 바로 자기차선으로 복귀안하고 추월차선에 5..